Quanto você sabe sobre o ácido alfa-lipóico?

ácido alfa-lipóicoé um composto orgânico encontrado em todas as células humanas. Seu papel principal é converter o açúcar do sangue (glicose) em energia usando oxigênio, um processo conhecido como metabolismo aeróbio.

Muitos alimentos contêm ácido alfalipóico em quantidades muito baixas, como espinafre, brócolis, inhame, batata, fermento, tomate, couve de Bruxelas, cenoura, beterraba e farelo de arroz.

ácido alfa-lipóicoé um pó cristalino amarelo claro, ligeiramente fedorento e insípido.

É facilmente solúvel em etanol, acetona ou clorofórmio, pouco solúvel em ciclohexano e quase insolúvel em água. O ponto de fusão deve ser 60-62 ℃.

ácido alfa-lipóicotambém é considerado um antioxidante, o que significa que pode neutralizar compostos nocivos chamados radicais livres, que danificam as células em nível genético.

Uma vez que tem fortes propriedades antioxidantes, que podem reduzir a inflamação e o envelhecimento da pele, promover a função nervosa saudável, diminuir os fatores de risco de doenças cardíacas e retardar a progressão dos distúrbios de perda de memória.

ácido alfa-lipóicogeralmente é considerado seguro, com poucos ou nenhum efeito colateral. Em alguns casos, as pessoas podem apresentar sintomas leves, como náuseas, erupções cutâneas ou coceira. Doses mais altas não são recomendadas, pois não há evidências de que forneçam benefícios extras.

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